Mungesa e vitamines D, e rrezikshme per shendetin

Mungesa e vitaminave D, sipas studimit te shkencetareve daneze ku kishin marre pjese 10.000 njerez, ne menyre te drejtperdrejte nderlidhet me rrezikun nga semundjet e zemres dhe sulmi ne tru.

 

Ky studim, ne menyre te padiskutueshme ka treguar se kjo vitamine luan rol te rendesishem edhe ne kujdesin ndaj sistemit kardiovaskular.

 

Mungesa e nivelit optimal te vitamines D ne organizem shton rrezikun nga tromboza per 40%, rrezikun nga infarkti per 64%, rrezikun nga vdekja e hershme per 57% si dhe vdekjen nga semundjet e zemres madje per 81%.

 

Semundjet e zemres, sipas Organizates Boterore te Shendetesise, jane shkaktari kryesor i vdekjes se hershme te njerezve neper bote.

 

Menyra me e thjeshte te arrini sasi te mjaftueshme te vitaminave D, pervec ushqimit, eshte permes rrezeve te diellit, por kjo nuk do te thote se duhet t'i ekspozoheni diellit, derisa lekura te skuqet, sepse keshtu vetem sa rrezikoheni nga kanceri i lekures.